YAZILARIM

EMDR TERAPİSİ NEDİR?


EMDR TERAPİSİ NEDİR?

Göz Hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme (EMDR) Terapisi, beynin, rahatsız edici- travmatik anıları özümsemesine yardım eden ve bunları artık rahatsız edici olmayan bir biçimde yeniden depolamasını sağlayan bir terapi yöntemidir. Danışandan kendisini rahatsız eden anıyı hatırlaması istenirken eş zamanlı olarak çift taraflı uyaran verilir. Bu şekilde beynin bu geçmiş anıyı uygun bir şekilde yeniden ve kendiliğinden yerleştirmesi sağlanır. Bu anılar, artık sol beyinde yeniden ve daha doğru yazılarak dinlenmeye çekilmiş gibidir. EMDR bu etkiyi, rahatsız edici anıları, kontrollü bir ortamda, beynin doğal ve sağlıklı ve kendinde var olan bir işleme süreci olan 'adaptif bilgi işleme' sürecinden geçmesini sağlayarak yapar. EMDR'yi, beyindeki anı kütüphanesinin yeniden düzenlenmesi gibi düşünebilirsiniz. EMDR bugüne kadar her yaştan 2 milyondan fazla kişinin başta travma sonrası stres bozukluğu olmak üzere farklı diğer psikolojik sorunların çözümlenmesinde kullanılan güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır.